注文住宅を東京で建てる丸栄建設のブログ

不安や恐怖に直面すると、表情がこわばります。
表情がこわばるのは、表情筋という顔の筋肉が緊張するためだそうです。
楽しいことや、嬉しかったことを考えると、表情筋の緊張がほぐれてリラックスした表情に
なれるそうです。
また、何も考えない様にしてから作り笑いをすると緊張がほぐれ、面白くもないのに作り笑いを
しただけでリラックス効果が得られるとのことです。
明るいことを考えることにより、表情筋がゆるみ、本当に明るくなったと脳が感知するのだそうです。
気持ちが沈んでいる時は、作り笑いでも心からにっこり笑って自分を元気づけています。ファイト！！！