食事制限します！ 注文住宅を東京で建てる丸栄建設のブログ

昨日帰宅したら、先日受けた人間ドックの結果が届いておりました。

日常の生活態度が良くないようで

　①　糖尿病の前兆（血糖値115）
　②　脂肪肝　（数年前から）
　③　肝機能障害　（GOP 80 GOT 105）

ということで、先生からまず体重を９Ｋg落とすように。また、アルコールを控えるようにとコメントが書いてありました。

今日から食事は１日1800Ｋcal、アルコールはとりあえず1ヶ月間やめる事にしましたので、お付き合いができず不義理をすることになりますがご勘弁ください。

1ヶ月後どのような数値になっているか報告します。