暑中お見舞い申し上げます

暑い中、外仕事は　いえ中での仕事も　相当に大変だと思います。

くれぐれも　早め早めの対応で大事に至らないようにしましょう。

最近の私は　運動不足のため歩き始めたのですが　

長続きしないので　体操教室に行き始めました。（２回目）

１２種類の器具を使っての３０分運動

まだ、器具の使い方もままならない状態ですが少し続けてみようと　思っています。