注文住宅を東京で建てる丸栄建設のブログ

土曜日がダイアリーの当番だったのにうっかり忘れていて、更新が遅くなってしまいました。
　２０・２１日の休みは、久々にスポーツジムに行き、汗を流してきました。
休日ということもあり混んでいましたが、それぞれ汗だくになりながらトレーニングに励んでいました。
目立つのは、中年の方が、出っ張ったおなかを引っ込めようと必死になっている姿です。
無理をせず楽しくトレーニングに励んだほうが良いと思うのですが、ついむきになってしまいます。
自分もついつい力がはいり、無理をするのが良いとのかん違いをすることがあります。　
当然な結果というか、今日は少し筋肉痛です。